مرکز مشاوره اضطراب و استرس کلینیک یاد
در مشاوره استرس و اضطراب به جهت کنترل و درمان، دو نوع مسیر درمانی وجود دارد. درمان دارویی که توسط روانپزشک و بر اساس شدت علائم تجویز می شود، و درمان غیر دارویی که خود شامل دو رویکرد است:
- روان درمانی توسط روانشناس، که با اصلاح الگوهای فکری و هیجانی به کاهش اضطراب کمک می کند
- نوروتراپی که با روش هایی مانند TDCS، لورتا و CES توسط نوروتراپیست انجام می شود و با تنظیم فعالیت های عصبی مغز، استرس و تنش را کاهش می دهد.
این دو رویکرد می توانند به صورت مستقل یا ترکیبی، براساس نیاز هر فرد مورد استفاده قرار گیرند که تمامی این دو مرحله در کلینیک ارائه می شود مرکز مشاوره استرس و اضطراب کلینیک یاد با بهره گیری از متخصصان باتجربه و رویکردهای علمی روز، خدمات تخصصی برای کاهش استرس، کنترل اضطراب و بازیابی آرامش ارائه میدهد. در این مرکز، هر فرد پس از ارزیابی اولیه، مسیر درمانی مناسب خود را بر اساس شدت علائم و شرایط زندگی دریافت میکند.
مشاوره آنلاین اضطراب و استرس
مشاوره آنلاین امکان ارتباط تصویری مستقیم با روانشناس را فراهم می کند. این روش برای افرادی که در شهرهای دیگر زندگی می کنند یا فرصت مراجعه ی حضوری ندارند، بسیار مناسب است. مشاوره آنلاین باعث صرفه جویی در زمان و هزینه رفت وآمد میشود و در عین حال حریم خصوصی فرد کاملاً حفظ می شود. بسیاری از مراجعان در فضای امن خانه خود راحت تر درباره دغدغه‌هایشان صحبت می کنند و این موضوع روند درمان را تسهیل می کند.
مشاوره حضوری اضطراب و استرس
مشاوره اختلالات اضطرابی به شکل حضوری همچنان یکی از مؤثرترین روش‌ها برای درمان اضطراب و استرس است. در جلسات حضوری، روانشناس می تواند جزئیات بیشتری از زبان بدن، حالات چهره و واکنش‌های هیجانی فرد مشاهده کند. همچنین امکان انجام تستهای روانشناختی و ارزیابی‌های تخصصی در محیط کلینیک وجود دارد. این نوع مشاوره برای کسانی مناسب است که نیاز دارند در محیط درمانی حرفه‌ای حضور پیدا کنند و ارتباط چهره به چهره با درمانگر داشته باشند.
مشاوره تلفنی اضطراب و استرس
برای افرادی که امکان مراجعه حضوری یا آنلاین را ندارند، مشاوره تلفنی راهکار سریع و مؤثری است. در این روش، فرد می تواند به راحتی و در هر شرایطی با مشاور صحبت کند و راهنمایی‌های تخصصی دریافت نماید. مشاوره استرس و اضطراب تلفنی، بیشتر برای مواقعی کاربرد دارد که فرد دچار بحران‌های فوری مثل حمله اضطرابی یا استرس ناگهانی شده و نیاز به کمک سریع دارد.
نحوه ارائه خدمات مشاوره اضطراب و استرس در کلینیک یاد
فرایند مشاوره برای درمان استرس و اضطراب در کلینیک یاد به صورت مرحله ای انجام می شود. ابتدا فرد از طریق تماس با شماره تلفن 02188678974 یا وب سایت کلینیک روانشناسی و مشاوره یاد وقت مشاوره رزرو می کند. در جلسه نخست، ارزیابی اولیه شامل مصاحبه بالینی و بررسی وضعیت روانی انجام می شود. برای تشخیص دقیق، از تستهای اضطراب و در برخی موارد از نقشه مغزی (QEEG) استفاده می شود که الگوهای فعالیت مغزی مرتبط با اضطراب را نشان میدهد.
پس از این مرحله، روانشناس استرس برنامه درمانی اختصاصی طراحی می کند. برخی افراد تنها به جلسات روان درمانی مانند درمان شناختی–رفتاری (CBT) نیاز دارند که به آن‌ها کمک می کند الگوهای فکری اضطراب آور خود را تغییر دهند. در برخی دیگر، ترکیب روان درمانی با نوروتراپی یا دارودرمانی به کار گرفته میشود. نوروتراپی با تنظیم فعالیت مغز به کاهش اضطراب کمک می کند و دارو نیز در موارد شدید، برای کنترل علائم تجویز می شود.
هر جلسه مشاوره استرس معمولاً ۴۵ دقیقه طول می کشد و تعداد جلسات بسته به شدت مشکل و پاسخ فرد به درمان متغیراست. در طول فرایند، جلسات پیگیری منظم برگزار می شود تا روند بهبود بررسی و در صورت نیاز تغییراتی در برنامه درمانی اعمال شود.
